Mañana mismo, 14 de octubre comenzamos con Cafeterapia, Taller de Psicología para la Vida.
¿Qué es la Cafeterapia?
Cafeterapia
es una forma lúdica y económica de obtener formación e información sobre
diversos problemas cotidianos que nos afectan a todos en algún momento de
nuestra vida.
A través de
la cafeterapia pretendemos ofrecer psicoeducación, así como herramientas
específicas para poder hacer frente de forma exitosa a diferentes
circunstancias.
¿Quiénes somos?
Somos Pilar
Orenes y Arantza Mijares, dos psicólogas con una larga trayectoria profesional
y una amplia formación en diversos campos de la psicología.
Fundadoras
del Centro Mijares Psicólogos - www.mijarespsicologos.net - y Directoras
del Programa semanal de Radio “Dos Mujeres y un Diván” en Radio 3W
(dosmujeresyundivan.radio3w.com / www.radio3w.com)
¿Cómo funciona Cafeterapia?
Duración: 90
minutos
Frecuencia: Quincenal
Lugar: La escalera de Jacob,
Calle Lavapiés, 9 Madrid. Metro Tirso de Molina/ Antón Martín.
Precio: 15€ /sesión
Dinámica: Tras una
breve exposición del tema a tratar, se propondrán una serie de ejercicios
prácticos (Como el Role Playing y otros) con el fin de asimilar y poner en
práctica los conocimientos adquiridos. Se trata de una forma participativa y
semiestructurada de aprender nuevas habilidades y estrategias de afrontamiento
necesarias para conseguir alcanzar el máximo potencial en las diferentes áreas
de nuestra vida (personal, laboral, social y familiar)
Requisitos: Tener
ganas de mejorar cualquier aspecto de la vida
Calendario Trimestral
SESIÓN 1. (14/10/13) EMOCIONES DESTRUCTIVAS VS EMOCIONES CONSTRUCTIVAS
Objetivo: Conocer
el origen y la utilidad adaptativa de las emociones, tanto positivas como
negativas y generar estrategias para controlar las emociones que nos destruyen.
SESIÓN 2. (28/10/13) ANSIEDAD Y ESTRÉS
Objetivo: Aprender
a diferenciar la ansiedad del estrés, así como manejarse ante situaciones
cotidianas que nos pueden desbordar.
SESIÓN 3. (11/11/13) INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA
Objetivo: Dar a
conocer en qué consiste la Inteligencia Emocional y cómo aplicarla en tu vida a
fin de sacarle el mayor rendimiento en todos los ámbitos que conforman tu
existencia (Familiar, Social, Laboral…)
SESIÓN 4. (25/11/13) RESOLUCIÓN DE
PSOBLEMAS
Objetivo: Los
problemas no existen, faltan alternativas para afrontarlos.
Mediante un
sencillo método de siete pasos aprendemos a solucionar nuestros problemas.
SESIÓN 5. (09/12/13) BAILANDO SOLOS. MANEJO DE LA SOLEDAD.
Objetivo: Vivimos
en un mundo que nos lleva cada vez más al aislamiento social, cosa que resulta
antinatural debido a la naturaleza social del ser humano. ¿Qué hacemos con la
soledad? ¿De verdad queremos estar solos? ¿Qué hacemos si no queremos?
SESIÓN 6. (23/12/13) LA PAREJA IDEAL NO EXISTE. EN BUSCA DE LA PAREJA
PERFECTA.
Objetivo: Muchas
veces no tenemos pareja porque nuestras expectativas se alejan de la realidad.
Otras veces, cuando tenemos pareja, cometemos errores que nos conducen a
situaciones tóxicas. Evitemos esas situaciones y, si nos encontramos en ellas,
aprendamos a salir.
Por
Teléfono: 629 326 245 / 695 263 509
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